Аутогенный тренинг(самогипноз, гипноз)

В 2006г. Научный Совет Психотерапевтов ФРГ признал гипноз- научным методом.
Все люди могут освоить технику аутогенного тренинга или медитации , т.е. техника контроля разума над эмоциями, технику бесконечного самопознания.
Гипнотизер помогает пациенту использовать его собственные скрытые возможности
Гипнотизер выполняет функции тренера, учителя, помогая найти развивать способности, которыми человек уже обладает, он не привносит извне чуждых субъекту внушений гипноз, медитация, аутогенный тренинг – снимают сильное напряжение, успокаивают, увеличивают способность решать проблемы и дает временное освобождение от реальности, которого достаточно для восстановления жизненных сил организма.
Самогипноз- может изменить модели собственного поведения и развить личность
Самогипноз(с-з)- луч, освещающий самые темные уголки отчаяния.
Во время самогипноза чувство физ. Комфорта смешивается с ощущением блаженства, наслаждайтесь покоем бездействия и почувствуйте радость бытия, почувствуйте Спокойствие разума!
При занятиях с-ом возникает отстраненность от стрессов и значительно снижается
уровень негативного мышления.
Самогипнозом обладают мечты, мечтайте о приятных ощущения- море, океан, природа, лес, берег лазурного моря, пляж, опушка леса, поляна залитая солнцем… – это ведет к умственной и физ. Расслабленности.
С-з сделает вас хозяином своей жизни и командиром своей души, вы начнете сами режиссировать свою жизнь.
Изучение себя приводит к переоценке и уничтожению проблем и удалению ненужных воспоминаний, Ваша сила воли возрастет.
С-з даст Вам возможность адаптироваться к любой жизненной ситуации, к изменению взглядов, увеличит гибкость мышления и будет способствовать общему развитию личности.
С-з вызовет у Вас желание стать лучше, необходимое для достижения успеха. И избавит Вас от груза эмоциональной апатии, максимально реализует ваши лучшие качества, и минимизирует худшие.
Живите с девизом- каждый день я делаю что-либо лучше и лучше, каждое позитивное событие(даже незначительное) – шаг к успеху!
Лучше достичь на первый взгляд незначительной цели, чем жить с большой недостижимой Мечтой. Стремление к заоблачным высотам- путь к несомненному провалу, стремитесь реализовать свой потенциал, но не забывайте о пределах своих возможностей.
Успех измеряется прежде всего тем, насколько конечный результат соответствует Вашим способностям, а не мнению других о Вас, будьте уверены в себе!
Не забывайте и о том , что успех приходит постепенно!
Выберете приоритетную проблему и решайте ее! Действие придаст Вам силы для следующего шага, Ваша цель – это путеводная нить, которая будет вести Вас в перед!
Рассматривайте проблемы, по мере их поступления как временные, а решения их как постоянные.
Смотрите на проблемы честно, открыто, научитесь принимать ответственность за
свое поведение, и тогда вы сможете контролировать с вой разум и эмоции.
Скажите себе я здоровый и нормальный, а проблемам из прошлого скажите стоп!
Повторяйте ежедневно- я могу, я сделаю, я должен!
Необходимо сфокусироваться на проблемах, которые Вы не можете контролировать,
примите эти проблемы как данность, которую Вы не можете изменить.
Концентрация очищает спутанные мысли и открывает путь к безграничному творческому потенциалу, которым обладают все, но пользуются немногие.

Многие зря тратят свою мысленную энергию, пытаясь воздействовать на вещи, которые неподвластны контролю, например, болезнь близкого человека, несчастные случаи, налоги, враждебный окружающий Мир. Если Вы не можете решить какую-то проблему, оставьте ее в покое.
Научитесь ограничивать свою ответственность.
Полное переложение ответственности на другого человека, делает Вас частью чужой системы. Для Вас лучше будет работать Ваша собственная внутренняя система, которая является Вашей подлинной силой.
Ставьте себе реалистичные цели, затем выберите одну из них как приоритетную, главную.
Концентрация мысленных и эмоциональных сил на реальных целях настроит Вас на их достижение.
С помощью с-за Вы поймете, что Ваш успех контролируется изнутри, направлен на конкретные цели, а потому неизбежен. Чтобы проверить, как сработает Ваш обдуманный план, решите, чего Вы хотите. Когда Вы поймете это, то сами будете писать книгу своей жизни.
Скажите себе: „Я – хозяин своего собственного Мира и только я могу изменить его.
Зачастую важна не ситуация, в которой я оказываюсь, а мой взгляд на нее, и этот взгляд всегда будет позитивным “!
Самый верный путь к успеху- попробовать еще раз.
Строгое соблюдение методики изменит не только Ваш разум , но и Ваше тело и всю Вашу жизнь.
Необходимо хвалить себя за улучшения, самопоощрение замечательно укрепляет мотивацию.
Успех ведет к последующему успеху, и когда Вы осознаете свои позитивные способности, они многократно возрастут и полностью изменят Вашу жизнь.

Самогипноз- это помощь медицинскому лечению, а не его замена!
Создайте сами для себя свой новый Мир – спокойствия и расслабленности!

Тел.: 0176-993-900-89

Musikvideo: Adobe Flash Player (Version 9 oder höher) wird benötigt um dieses Musikvideo abzuspielen. Die aktuellste Version steht hier zum herunterladen bereit. Außerdem muss JavaScript in Ihrem Browser aktiviert sein.

Comments are closed.